Kohalolu treening (kuuel kolmapäeva õhtul)

Kohtume kuuel kolmapäeva õhtul, et mõista ja treenida enda kohalolu ning olla hetkes.

Kohtume 26.04; 3.05; 10.05; 17.05; 24.05; 31.05

Atoga sõites tuleb ette olukordi, kus me sõidame mõnikord mitmeid kilomeetreid olles nn. “automaatpiloodil”, ilma et me tegelikult oleksime teadlikud sellest, mida me teeme. Sarnasel viisil on võimalik, et me pole “kohal” hetkest hetke, suure aja oma elust. Elades automaatpiloodil on vägagi tõenäoline, et miski või keegi vajutab meie  nuppudele, mistõttu võtavad meie üle võimust vanad harjumused ning kasutud mõttemustrid. Me ütleme sääraste olukordade kohta, et “see on kui harjumus”, “käitusin mõtlematult”, “automaatselt” või “emotsiooni ajendil”.

Kohalolu treening on see,  kus Sa jälgid avatult, heasoovlikult ja aktiivselt oma kogemusi reaalajas. Selline võime on meil kõigil olemas. See vajab aga treenimist. Pigem on meid õpetatud tegema mitut asja korraga, tegema asju kiiresti ja palju. Meie mõistus töötab pidevalt, mõtted rändavad edasi-tagasi kas minevikku või tulevikku, sealt kerkivad aga sageli üles probleemid. Teadvelolek seevastu avab ukse praegussesse hetke. Selle praeguse hetke lihtsusesse, kus tavaliselt pole ka probleeme. Kui me saame tulla oma mõtete juurest ära siia, reaalaega, oma keha sisse, oma hingamise juurde, siis see muudab nii mõndagi meie elus. Siin, saame vaadelda ka oma mõtteid ja tundeid kui objekte, olles seeläbi neist vähem kaasa haaratud. See on olemise kunst, kus pole vaja pidevalt võrrelda enda vastavust ettenähtud standardile, muuta kogemusi teistsuguseks, anda hinnanguid ja olla  rahulolematu. Teadvelolek on ainuke vastumürk automaatpiloodile, aidates meil olla rohkem kohal ja mitte tormata läbi elu. See aitab meil elu rikkalikumalt ja teadlikumalt elada, vabaneda pingetsest, teada saada oma olemusest ja hakata elu nautima.

Tule kogema hetkes olemsit!

Kuue korra osaluspanus 60€ / Ülekandega Santtey OÜ a/a EE277700771001769831

Iga üksik  kord 20€ tasumine kohapeal sularahas ja koha olemasolul.

Küsimused kairi@santtey.ee

Oled oodatud,

Kairi

 

Laen kaarti....

Toimumisaeg:

26.04.2017 - 31.05.2017
18:30 - 20:00

Toimumiskoht:

Rahulolukeskus


Broneerimine

Sellele üritusele online registreerumine on lõppenud.